Enkelverstuiking

Wat is een enkelverstuiking?

Als u uw voet te ver naar de binnen- of buitenkant beweegt, kunt u uw enkel verstuiken (verzwikken). Om de enkel zit een gewrichtskapsel dat er samen met de pezen en enkelbanden voor zorgt dat de enkel stabiel blijft. Wanneer u uw enkel verstuikt, rekken vaak de buitenste enkelbanden uit en ontstaan er kleine scheurtjes. Op het moment van de verzwikking kunt u het gevoel hebben gehad dat er iets scheurde of knapte. 

Lopen en staan met een verstuikte enkel is moeilijk en pijnlijk. Door een bloeduitstorting kan de enkel blauw worden en dik aanvoelen. 

Hoe vaak komt een enkelverstuiking voor en bij wie?

In 2012 liepen sporters in totaal 770.000 sportblessures op aan de enkel. Dit is 17% van alle sportblessures die in een jaar ontstaan. Na knieblessures zijn enkelblessures daarmee de meest voorkomende sportblessures. Voor bijna vier op de tien enkelblessures blijkt een medische behandeling nodig, deze kan bestaan uit fysiotherapie, zwachtels of bijvoorbeeld tape.