Slapeloosheid

Wat is slapeloosheid?

Bij slecht slapen is er sprake van moeilijk in- en doorslapen, vaak wakker worden, onrustig dromen of juist vroeg wakker zijn.

Slapeloosheid is minstens driemaal per week slecht slapen en gaat gepaard met slechter functioneren overdag, zoals moeheid, slaperigheid, prikkelbaarheid, verminderde concentratie en prestatie. Het is dus altijd een 24-uurs probleem. We spreken van langdurende slapeloosheid als dit langer dan drie weken duurt.

Ruim 30% van de volwassenen heeft problemen met slapen.  Slechts 10 tot 15% van deze volwassenen raadpleegt hiervoor een arts. Slecht slapen komt vaker voor op latere leeftijd en bij vrouwen.
Bij 90% van alle slaapstoornissen is er sprake van slapeloosheid. Overige slaapstoornissen zijn onder anderen het obstructieve slaapapneusyndroom en  restless-legsyndroom.